Estilo versátil, a hatha yoga é indicada para qualquer tipo de pessoa. As aulas costumam aliar uma detalhada explicação dos asanas (posturas) e pranayamas (exercícios de respiração) a um ritmo tranqüilo de condução da aula, o que permite um melhor entendimento das posturas por parte do iniciante e proporciona ao praticante avançado a chance de aprimorar sua técnica.’